sperm count increase tablets||स्पर्म काउंट बढ़ने वाली टैबलेट्स

 sperm count increase tablets

स्पर्म काउंट बढ़ने वाली टैबलेट्स

डॉक्टरी भाषा में, प्रजनन क्षमता सबसे अधिक तब होती है जब वीर्य में प्रति मिलीलीटर कम से कम 15 मिलियन शुक्राणु /Spermहोते हैं। एक स्वस्थ पुरुष को प्रति स्खलन (रिसाव)कम से कम 40 मिलियन शुक्राणु छोड़ना चाहिए। 

कम शुक्राणु संख्या 15 मिलियन शुक्राणु प्रति मिलीलीटर से कम या प्रति स्खलन कुल 39 मिलियन शुक्राणु से कम मानी जाती है। 

एक Study के अनुसार, 40 मिलियन/मिलीलीटर से अधिक शुक्राणुओं की संख्या वाले 65% पुरुषों ने अपने साथियों को गर्भवती (Pregnant)किया, जबकि 40 मिलियन/मिलीलीटर से कम शुक्राणुओं की संख्या वाले पुरुषों के लिए यह दर 51.2% थी।

शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं। इन दवाओं में से कुछ का उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह पर ही किया जाना चाहिए। कुछ सामान्य शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने वाली दवाओं में शामिल हैं:

कलोमीफीन साइट्रेट (Clomiphene citrate): यह दवा महिलाओं में बांझपन के इलाज के लिए उपयोग की जाती है, लेकिन यह पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में भी मदद कर सकती है। यह दवा हाइपोथायरायडिज्म, एड्स, या एंडोक्राइन डिसऑर्डर जैसी कुछ स्थितियों के कारण शुक्राणुओं की संख्या कम होने पर भी मदद कर सकती है।

एंटीऑक्सिडेंट: एंटीऑक्सिडेंट शुक्राणुओं को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। कुछ सामान्य एंटीऑक्सिडेंट में विटामिन सी, विटामिन ई, सेलेनियम, और एल-कार्निटाइन शामिल हैं।

विटामिन और खनिज: कुछ विटामिन और खनिज शुक्राणुओं के उत्पादन और विकास के लिए आवश्यक हैं। इनमें जिंक, सेलेनियम, फोलेट, और विटामिन बी 12 शामिल हैं।

इन दवाओं के अलावा, शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपचार भी हैं। इनमें शामिल हैं:

स्वस्थ आहार लें: एक स्वस्थ आहार जिसमें ताजे फल, सब्जियां, और साबुत अनाज शामिल हों, शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद कर सकता है।

पर्याप्त नींद लें: पर्याप्त नींद शुक्राणुओं के उत्पादन के लिए आवश्यक है।

तनाव कम करें: तनाव शुक्राणुओं के उत्पादन को प्रभावित कर सकता है। तनाव को कम करने के लिए योग, ध्यान, या अन्य गतिविधियों का अभ्यास करें।

योगासन करे:  आज की भागदौड़ वाली जिंदगी मेंविशेषकर सिटिंग job वाले person इस परेशानी से जूझ रहे है सुबह सबसे पहले उठकर आप मात्र 10 min योग व्यायाम करें अत्यंत लाभ होगा और एनर्जेटिक फील भी करेंगे हो सके तो आप अपने कपल के साथ व्यायाम करे दोनो ही मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ जरूर होंगे

नोट :शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए दवाओं या घरेलू उपचारों का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से 

बात करें।

धन्यवाद।